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ध्यान केंद्रित कैसे करें,meditation in Hindi

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1.ध्यान क्या है  किसी      कार्यो   पर    विशेस   ध्यान   देना   तथा   आस-पास     के        वातावरण में    शोर-गुल   होने   के बावजूद   भी     विशेस बिंदु   पर   मन   को   ठहराना    एकाग्रता          है |प्राचीन    समय      में ऋषि-मुनि      ध्यान    को    ईश्वर    तक    पहुँचने    का    माध्यम    मानते   थे,  और    आज    भी    ये    विधि   उतना    हीं कारगर    है|चाहे    आप    जिस    भी    क्षेत्र     में    कार्यरत    हो    जबतक   आप   ध्यान   की   शक्ति   को   नहीं समझेंगे   तो    जो    कार्य    एक    घंटा    में   होना   चाहिए   उसमे   आप    दो   घंटा   लगायेंगे   ,क्युकी  इस स्तिथी में   आपका    ध्यान    एक    जगह    केन्द्रित    होने   के  बजाय   कई    जगह    भटक    रहा    होता   है    |हम   कुछ  बातो    का   ध्यान    रखकर    ध्यान    की   शक्ति   को   बाधा   सकते   है   |जिस   तरह   आप   शारीरिक   स्वास्थ   को   कायम   रखने   के   लिए   नियमित   रूप   से   व्यायाम   करते   है,  वैसे   हीं   आपको    ध्यान   की   शक्ति    को   बढ़ने   के   लिए   कुछ   ऐसा   खेल    खेलना    होगा   

The power of your subconscious mind

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 इस किताब के लेखक जोसेफ मर्फी द्वारा चेतन मन तथा अवचेतन मन की शक्ति का व्यापक रूप से व्याख्या किया गया है इस किताब की खासियत यह है की इसे कोई भी आसानी से पढ़ के समझ सकता है,क्युकी इसकी भाषा हुबहू वैसे हीं है जैसे अखबार और पत्रिका की होती है |लेखक कहते है अवचेतन मन की शक्ति का सही उपयोग हमारे जीवन के लिए चमत्कारी साबित होता है बसर्ते हमे इसकी जानकारी होना चाहिए की अवचेतन मन क्या है और हमारी body के किस भाग में अवस्तिथ है |हम सभी जानते है शरीर के किस अंग का क्या काम होता है |हमे ये भी पता होता है की दिमाग एक ऐसा भाग है जिसकी मदद से हम कोई भी निर्णय समझदारी से लेते है |परन्तु इस बात से हम लेशमात्र भी अवगत नहीं होते की दिमाग की कार्यविधि क्या है ये कैसे कार्य करता है| मगर इस पुस्तक में आप विस्तार से जानेंगे की चेतन मन और अवचेतन मन क्या है |तथा इसका उपयोग करके कैसे आप अपने कार्य क्षेत्र में सफलता प्राप्त कर सकते है |चेतन मन वे है जिसके बारे में आप वर्तमान में महसूस करते है,तार्किक रूप से सोचते है और निर्णय लेते है |इस मन के द्वारा हीं अवचेतन मन की conditioning होता है |आप जिस तरह के विचार चे

मानसिक रूप से मजबूत कैसे बने how to become mentally strong

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 1.mentally strong कैसे बनें  mentally  strong बनने के लिए सबसे पहले तो आपको ये देखना है की मेंटल रूप से strong व्यक्ति का व्यवहार कैसा है |क्युकी जब आप ये जान जाते है तो आप उसके जैसा व्यवहार अपनाएंगे भले हीं आपकी दिमागी शक्ति मजबूत न हो  इस प्रकिर्या को अपनाकर पहली दफा तो आप फेल हो जायेंगे |और इस अप्रिय घटना से आपका दिमाग तनावग्रस्त और कुंठित हो जाएगा |जीवन में यह अवसर हर किसी के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है इसका सामना करने से न सिर्फ दिमाग मजबूत होता है बल्कि हमारी जिन्दगी में आनेवाली परेशानियों का डर  भी दिल से दूर हो जाता है |ऐसा नहीं की मेंटली strong व्यक्ति के सामने मुकिले नहीं आती |उन्हें भी मुस्किलो का सामना करना परता है |मगर वो मानसिक रूप से कमजोर व्यक्ति की तुलना में ज्यादा comfortable महसूस करते है उसे सोल्व करने में ऐसे लोग कभी असफलता का जिम्मेदार किस्मत को नहीं ठहराता इसे अपनी गलतियों को सुधारने और सही विकल्प का चयन करने बखूबी आता है |इसकी यही खासियत  अपने कैरियर में जल्दी सफलता दिलाती है,मेंटल रूप से strong व्यक्ति की आदत सामान्य लोगो से भिन्न  होता है |जहाँ इन लोगो में अपन

जीवन क्या है What is life in hindi

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 जीवन इश्वर का दिया हुआ वो तोहफा है जिसका उपयोग मनुष्य अच्छे या बुरे कार्यो के लिए करता है|जीवन को परिभाषित करना बहुत हीं जटिल है क्युकी ये निरंतर बदलती रहती है |मगर फिर भी वैज्ञनिक और दार्शिनिक द्वारा इसे परिभाषित करने की कोशिस की गई है |जिसमे सब अपने अपने हिसाब से अलग अलग विचार प्रकट किये है |कोई कहता है जीवन एक खेल है तो कोई कहता है जीवन हीं संघर्स है | मगर किसी ने ये नहीं कहा की जीवन वास्तव में क्या है |वैसे तो विद्वानों का कहना है जन्म से लेकर मृत्यु तक की कालाविधि हीं जीवन है |मगर इनलोगों में भी जीवन को लेकर तरह तरह के doubt है |जीवन में घटित होनेवाली अच्छी बुरी अनुभव ही महान लोग आम आदमी के बिच साझा करते है |क्युकी जन्म से पहले और मृत्यु के बाद का जिम्मेदार लोग ईस्वर को ठहराते है,जो सायद इंसान की एक मनग्रंथ कहानी है |क्या पता जीवन को सार्थक बनाने में ईश्वर का हाथ है या भी या नहीं |मगर इंसान चाहे तो जीवन को स्वर्ग और नरक इस धरती पर हीं दिखा सकता है |इसलिए दोस्तों भगवान को आप मानते है तो कोई बुरी बात नहीं है |मगर भगवान् के भरोशे बैठना गलत है |भगवान् भी उन्ही के साथ होते है जो जीवन

जाने सफल लोगो की सोचने की प्रकिरया successful person thought process.

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1.सफल लोगो किस तरह सोचते है सफल लोगो की thought process की जरुरत जिन्दगी में हर उस इन्सान को होता है |जो उन्ही के जैसा सफल और कामयाब होना चाहता है |इसलिए इस पोस्ट में सफल लोगो के सोचने की प्रकिया का जिक्र किया जाएगा |साथ ही आपको सामान लोगो की सोचने का तरीका भी बताया जायेगा |ताकि आप रिलेट कर सको आखिर क्या है दोनों में अंतर जिसकी वजह से एक सफल और दुसरे असफल हो जाता है  आप यदि सफल लोगो की जीवनी पढ़ा होगा तो आपको defnetly मालूम होगा की कैसे वो अपने जीवन के हर पहलु को ध्यान में रखकर जीवन से जूरी सारी समस्याओ का हल चुटकियो में कर लेता है |वहीँ अगर सामान्य लोगो की जीवनी पर दृष्टिपात किया जाय तो उसमे कई सारे अवगुण पाए जाते है जैसे की समय का दुरपयोग करना,बिना उद्देश्य के ही जिवण जीना |ऐसे ही कितने बुराइया उसमे होती है जिसकी कोई हद नहीं होता |ऐसा नहीं की सफल व्यक्तियों में बुराइयाँ नहीं होती है उसमे भी होता है |फर्क सिर्फ इतना होता है की सफल व्यक्ति अपने जीवन के उद्देश्य को समझ जाता है और असफल व्यक्ति बिना उद्देश्य के हीं दर दर भटकते फिरता है |इसलिए समय गुजरने से पहले आपको भी संभल जाना चाहिए यदि

बढ़ाये जबर्दस्त इक्षाशक्ति सिर्फ पांच मिनटों में (how to improve your will power)

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किसी भी कार्य को सफलता पूर्वक निष्पादन करने के लिए हमे इक्षा शक्ति की जरुरत होती है |इसे कैसे अपने अन्दर devlop किया जाता है |आप अगर जानना चाहते है तो सुरु से लेकर अंत तक इस पोस्ट को ध्यान से पढ़े  image source - google image by -. osir.in  इक्षा शक्ति के नाम से ही स्पष्ट हो रहा है |किसी चीज को पा लेने की प्रबल इक्षा |सामान्यत: किसी चीज को पाने की इक्षा तो सभी करते है परन्तु उसकी इक्षा सोच तक ही सिमित रहती है ,अपनी सोच को हकीक त में बदलना ही मजबूत इक्षा शक्ति का पहचान है |आप अगर किसी बुरी आदत का गुलाम है जैसे की नसा, बात बात पर किसी चीज को लेकर गुस्सा हो जाना |अर्थात आपके जितने भी नकारात्मक गुण आपमें मौजूद है सारे के सारे आपकी इक्षा शक्ति का दुश्मन है |इसलिए जितनी जल्द हो सके इसे खुद से दूर करे |इक्षा शक्ति ख्हुद ब खुद मजबूत हो जाएगी |सुरु सुरु में मुस्किलो का सामना करना परेगा मगर जैसे ही एक कदम आगे बढ़ेंगे |आगे का रास्ता खुद ही दिख जायेगा    यदि आप दिन में पांच घंटा किसी फालतू काम में गुजार देते है तो कोशिस करे आगे से एक घंटा रोज किसी ऐसे काम में लगाऊंगा जहाँ से मेरी उन्नति हो ,ऐसे ही आ

Time management

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 टाइम की  velue क्या है ये तब पता चलता है जब इसे वेस्ट कर देते है परिणाम अच्छा या बुरा दोनों में से कोई एक निर्धारित है |आप यदि टाइम का सदुपयोग करेंगे तो रिजल्ट definitely बेहतर होगा और आप  जीवन में अपनी योग्यता और क्षमता के बल जो चाहेंगे उसे आसानी से हासिल कर सकते है |जीवन में जो चीज एक बार मिले उसे ईश्वर द्वारा दिया गया उपहार माना गया  है लेकिन इसकी अहमियत 100 में से 10% ही देते है |क्यूकि उन्हें लगता है जब जिन्दगी का अंत निश्चित है तो क्यों न हम अपनी मन के मुताबिक कार्य करे  इसी वजह से ज्यादातर लोग की  जीती जागती   खुशहाल जिन्दगी तितर बितर हो जाता है ऐसे में  अगर आप भी ऐसे ही माहौल में पले बढे तो  आपका भी वही हाल होने वाला है जो आपके करिब्यो का हुआ है |इसलिए किचर में रहते हुए कमल का उदहारण बनना चाहते है तो उचित समय आपको इस मकसद में सफलता जरुर दिलाएगी |लेकिन इसके लिए आपको समय के according अपने कार्यो को व्यवस्थित करने की विधि सीखना होगा |इसे सीखना कोई पहार खोद कर रास्ते बनाने जैसा नहीं है बस आपको absorb करना है कहाँ आप समय का सदुपयोग करते है  और कहाँ दुरूपयोग और इस तरह से जब  आप एक ए